Yoga Raum
München-West




Bewegung

Entspannung

Atemerfahrung

 
Hatha-Yoga in kleinen Gruppen

Der Unterricht im traditionellen Hatha-Yoga nach Sri T. Krishnamacharya findet in kleinen Gruppen
statt. Persönliche Voraussetzungen, Bedürfnisse und/ oder Probleme werden besprochen und im
praktischen Üben berücksichtigt. Die Bandbreite der Übungen reicht je nach Kursschwerpunkt von
sehr moderaten bis sehr anspruchsvollen Asana (Körperhaltungen) und Vinyasas (Bewegungsabläufe),
die mit bewusstem Atemfokus ausgeführt werden. Zudem helfen Atem-, Entspannungs- und
Achtsamkeitsübungen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, sich von den Reizen der Außenwelt zu
distanzieren und auf diese Weise mehr Gelassenheit zu entwickeln. Zum Teil fließen auch Elemente der Yogaphilosophie und der Rezitation in den Unterricht mit ein.

Einzelunterricht

Sehr genaue Berücksichtigung Ihrer individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und/ oder Beschwerden.
Mehr Informationen ⇒


Wichtig!

 Quereinstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind i.d.R. nicht erforderlich.
 Im Vorfeld können wir den passenden Kurs für Sie finden, gerne in einem persönlichen Gespräch
 Einzelunterricht und Organisation weiterer Kurse auf Anfrage
 Einige unserer Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme  bezuschusst.


Kursgebühren

     
  • Yoga für alle/ Yoga intensiv: siehe Kurstermine
  • Yoga für Schwangere: siehe Kurstermine
  • Senioren (60plus): 14,- Euro* je Kursstunde
  • Probestunde (75 Minuten): 15,- Euro* (Studenten 13,- Euro*)
  • Einzelstunde: Auf Anfrage
 
*inkl. Umsatzsteuer

 

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